Går du ner i vikt fortfarande?
Alldeles för mkt cola zero här också...vet att det inte är bra för insidan av kroppen, men intalar mig själv att jag inte blir tjock i alla fall.....lol..
Hej!
Jag har följt din blogg sedan du var utbytesstudent, jag åkte på high school ett år efter dig och gick upp ca 12kg. Om jag har förstått det rätt så var det efter ditt "första år" i Usa som du började tänka på vikten osv, så har det ialf blivit för mig. Innan jag åkte var det inget jag tänkte på utan tränade lite då och då för att jag tyckte det var kul och åt helt okej. Jag har nu fått bort all vikt efter året, men känner att jag antagligen aldrig kommer bli nöjd igen och hitta tillbaka till inte tänka på mat och träning på ett jobbigt sätt. . Jag fortsätter gå ner i vikt och blir lixom aldrig nöjd..känns som ett farligt beteende och därför undrar jag om du har några tipps? Känns som att du har gått igenom lite samma sak?
Gillar detta:
"är att känna mig som den snyggaste tjejen i världen. Oavsett vad jag väger eller hur jag ser ut."
1, Inte vad jag kommer på.
2. äter alldles för mycket sötsaker. xD
1Ja jag brukar skippa pasta, ris, potatis, bröd och sötsaker. Tidigare har jag varit väldigt sträng med detta för att starta igång kroppen att börja gå ner i vikt, fatta vinken liksom. Men nu har jag snart hållt på i två månader så då känner jag att jag kan börja unna mig vad jag vill nån gång ibland, igen. Kroppen fixar det.
2 är ju fortfarande ganska glad i sötsaker, så de har fått ersättas av russin, torkade aprikoser och vindruvor m.m Äter kanske lite för mycket av det ibland :p
Försöker att äta hälsosamt dvs. variera kött,fisk, kyckling, grönsaker och frukt samt ris, pasta och även potatis. Försöker använda sunt förnuft istället för dieter..fungerade inte!! för min del.
